死撑，不是坚持的唯一打开方式
有一种痛叫做。我本可以。却没能坚持。
雄心勃勃定下的目标。只要一星半点的理由就可以化为泡影。
实际上。恒心也是一种修为。是可以通过对自己的认识和了解去挖掘培养的。
1
你的恒心。与你的意愿有关
很多时候。不能坚持并不是因为我们不能吃苦。只是因为我们做某件事情的意愿不强。
我的体力和耐力都不好。长跑常常是忍着头痛恶心硬撑到最后。
因为这个原因。每次跑步前我都有很大的心理压力。加上那些立下的瘦身目标常常不能三两天见效。所以每一次都是心血来潮地开始。虎头蛇尾地结束。
可最近这一年。我却很积极地把晨跑坚持了下来。
并不是突然间变坚强。而是因为一个特别不起眼的理由：能够一个人呆一会儿。
自从荣升为两个孩子的妈妈后。我经常忙乱到连上厕所都觉得是一种奢侈。
一大早。把没起床的孩子交给家人。换上运动鞋。在空旷的街道上吹吹凉风。吸吸那尚未被污染的空气。戴上耳机。听几首喜欢的歌……
尽管只有短短的半个小时。但这一切都让我足够迷恋。
虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳加快。头疼。手臂和腿都酸困地抬不起来。可对我来说。只要能出去。其他都不是什么大事。
原先看起来无法克服的困难。现在只要稍稍放慢脚步。调整呼吸。不一会儿便能缓解了。
坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。如果痛苦更明显。坚持就会变得艰难；如果心理需求更胜。坚持就只是自我成全的必经之路而已。
心之所向。行之所至。
只要从心底里非常想做某件事。就一定会调动身体里的所有潜能。积极配合。
2
你的恒心。与你的节奏有关
当我们立下FLAG的时候。可能一开始都会忍不住下狠劲儿。
之前一步都不想跑。决定健身了。就2公里开跑。冲刺5公里。
之前一页书也不想看。决定勤奋了。就焚膏油以继晷。好像不熬夜都不好意思说自己看书。
之前从没拉过筋。决定瑜伽了。就恨不得立刻把那支僵硬了几十年的老腿想掰哪儿就掰哪儿。
这种激情维持不了多久。很快就会被打回原形。
坚持从来就不是持续消耗。所以太用力的人一般都跑不远。
作家村上春树的生活里有两件非常重要的事情：写作和跑步。
他全职写作没多久。发现身体变差。便开始跑步。
在普通人眼中。职业小说家应该是不舍昼夜地伏案工作。资深跑者的锻炼强度更难以想象。可村上春树的生活却有张有弛。十分规律。每天早起后的三四个小时集中精力写作。午休后跑步。日暮时读书、听音乐。
在与写作和跑步相伴的几十年里。他既勤勉耐劳、不惜体力。又谨小慎微地呵护自己的热情。既怕惰性来袭。又怕用力过猛。
他说：要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转到最后。
坚持。从长远看。要循序渐进。就每一天来说。要量力而为。
既要摸清自己的节奏。也要管住自己按这样的节奏坚持下去。不盲从。也不随性。不蛮干。也不懒散。
只有不乱节奏。才能持之以恒。
3
你的恒心。与你的心态有关
坚持不下去的另一个原因。恐怕是因为我们想太多。
健身两周。就希望身材赛过谁；看了两本书。就期待生活有什么不同；勤奋两个月。就算计着什么时候能够功成名就……
人心都是肉长的。若是在它上面加了太多的砝码。它就会不堪重负。
欲望太多。就不容易看到希望。
村上春树的第一部作品《且听风吟》和第二部作品《1973年的弹子球》问世后。虽然让他有了一定的知名度。但都没有获得日本文学大奖。
对此他十分淡然。觉得能写出让自己满意的作品才更加重要。
他后来在回忆这段经历时说。那时他还在经营餐厅。甚至觉得没得奖也挺好。至少不会没完没了的接待采访和约稿。影响了生意。
听起来像玩笑。但实际上。无论写书。还是跑步。他只是为了迎合自己。达到为自己设定的目标就好。
无欲则刚。
正是这种尽己所能、顺其自然的心态。才让他更长久地投身于自己所热爱的事情上。
自我消耗从来就不是正确的坚持方式。苦痛也不是恒心的代名词。
坚持不下去的时候。不如停下来审视一下自己。将自己内心的能量挖掘出来。找准自己的节奏。让自己心态更平和一些。而不是一味地逼自己死撑。
任何目标与坚持都是生命长河里微不足道的一段。即使某一段坚持并没有当下立见的好结果。但正确的坚持习惯却会让我们越来越有力量。对每一次新的挑战都从容笃定。
只有真正坚持过。你才可以坦然地说一句“尽人事。听天命”。
不留遗憾。不负此生。
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